Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков

Исследователи уже не один раз экспериментально доказывали, что использование смартфона в тёмное время суток нарушает сон пользователя. Всё дело в узком диапазоне длины волны света голубого спектра, который воспринимается фоторецептором человеческих глаз под названием меланопсин и препятствует выработке мелатонина — гормона, отвечающего за циклы бодрствования и сна. Если вы прочувствовали эффект «голубого экрана» на себе, то приложение Twilight — то, что вам нужно.

Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото.

Twilight — это нехитрое приложение, позволяющее изменить спектр света экрана вашего Android-устройства, тем самым сведя на нет негативный эффект от «голубого света».

Прежде чем приступать к настройкам, приложение позволяет вникнуть в суть вопроса с помощью информационной кнопки в верхней части экрана. Ну а ознакомившись с теорией, уже можно со всей ответственностью подходить и к практической стороне решения вопроса.

Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото. Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото. Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото.

Для этого, к слову, совсем не нужна тюбетейка магистра медицинских наук, поскольку настройки максимально просты. Пользователю доступны всего 4 ползунка:

  • первый регулирует «температуру» света экрана: от максимально теплого красного до холоднейшего голубого. Уводя ползунок к предельным правым значениям, пользователь получит уведомление, что это не спасёт его сон, а, скорее, вовсе оставит организм без мелатонина;
  • второй регулирует интенсивность выбранного оттенка экрана в процентном соотношении;
  • третий позволяет добавить эффект затемнения;
  • а четвертый настраивает временной интервал, в который приложение будет фильтровать свет дисплея.

Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото. Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото. Twilight — сбереги свой сон от голубых оттенков. Фото.

Для продвинутых пользователей есть и несколько дополнительных настроек: в частности, приложение может само определять, когда освещение требует регулировки оттенка экрана.

По собственному опыту могу сказать, что приложение действительно работает. Смотреть на Instagram в едином красном оттенке до того скучно, что хочется незамедлительно лечь спать. Обязательно расскажите в комментариях, стоит ли, на ваш взгляд, использовать подобные приложение и помогают ли они лично вам ложиться вовремя?

Приложение: Twilight
Разработчик: Urbandroid Team
Категория: Здоровье и фитнес
Версия: 3.3
Цена: Бесплатно
Скачать: Google Play
Теги
Лонгриды для вас
8 лучших видеоплееров для Андроид, чтобы смотреть все, что угодно

Смартфон можно использовать для чего угодно, настолько функциональным он стал. Многие только звонят с него, кто-то играет, другие слушают музыку, а часть пользователей любит смотреть видео на телефоне. И речь не о роликах с YouTube или из VK, а о фильмах или сериалах, загруженных в память телефона. Смотреть их можно через штатные проигрыватели, но часто они имеют очень скудную функциональность. Зато в Google Play много аналогов, которые еще можно скачать бесплатно на любой телефон. Мы нашли лучшие из них, чтобы вам было что выбрать.

Читать далее
Как YouTube борется с блокировщиками рекламы, и что это значит для России

YouTube решила сделать шаг, который многим не понравится. Изначально информация об этом появилась на Reddit. Если коротко, то суть заключается в том, что компания начала резко выступать против блокировщиков рекламы. Каждое второе сообщение на этом ресурсе выражает полное разочарование и ненависть к этой политике, многие грозят полностью бойкотировать YouTube и перейти на альтернативные сервисы. Все больше пользователей YouTube видят предупреждение, предлагающее отключить блокировщики рекламы и смотреть ролики с ней. В противном случае приходится заплатить за YouTube Premium.

Читать далее
Этот смартфон с экраном 6,78 дюймов без ШИМ, 16 ГБ ОЗУ, 50 МП камерой удивит низкой ценой и высоким качеством

Последнее время поиск хорошего и недорогого смартфона с достойными характеристиками превращается в настоящий квест. Одни компании выпускают кучу телефонов с одинаковыми названиями и разными процессорами, в которых черт ногу сломит, а другие экономят на всем, и получается откровенная побрякушка. При этом цена на такие аппараты ни разу не маленькая. То ли дело компания FreeYond, которая старается делать прикольные молодежные аппараты с отличными характеристиками и по привлекательной цене. Чего только смартфон FreeYond M6, продажи которого стартуют 11 ноября.

Читать далее