Как музыка влияет на человека? Проверил на себе

Музыка очень сильно влияет на наше настроение. В течение последнего месяца я проводил интересный эксперимент: избегал всеми способами тех музыкальных жанров, которые мне не нравятся, портят настроение и приводят в уныние. Результаты меня впечатлили. Скажу, что удавалось с трудом: потребовалось основательно подойти к решению этой проблемы. Готов поделиться с вами рецептом хорошего настроения и небольшой инструкцией, как это сделать.

Рассказываем, что будет, если слушать только то, что нравится и ничего другого

Почему люди любят слушать музыку

Музыку любят слушать все, но не потому что она красивая — это обусловлено функциями мозга. Слуховая система воспринимает некоторые звуки как диссонансные, а другие — как благозвучные. Музыка нравится еще и потому, что она влияет на психологическое состояние человека. Например, классическая музыка всегда писалась по канонам гармонии, поэтому ее приятно слушать любому человеку.

Прослушивание музыки — неотъемлемая часть нашей жизни

Любимые композиции помогают нам чувствовать себя уютно: многих музыка спасает от одиночества, заглушает собой звенящую тишину или попросту выручает в тяжелые моменты. Выбор жанра, конечно же, индивидуален. Все зависит от того, как воспитывался человек, какая музыка слушалась в его семье. Кстати, о влиянии социальных сетей на человека вы можете узнать много нового из нашего Яндекс.Дзен! Ждем в гости!

Читайте также: Как смартфоны повлияли на современную музыку

Как сортировать музыку

В начале этого месяца я начал жить один. Поняв, что появилось много пространства и времени для экспериментов, я решил начать с малого: начать избегать тех композиций, которые не нравятся, портят настроение. К сожалению, от звукового мусора очень сложно избавиться. Все зависит от человека: есть то, что нравится всем вокруг, но именно вам по душе не приходится или попросту вызывает негативные эмоции. К таким я отнес различную отечественную поп-музыку и (да простит меня журналист AndroidInsider.ru Артем Рахматуллин) русский рэп.

Хотите обсудить? Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Сортировать музыку было очень тяжело и нудно. Но это важная часть эксперимента

Эти жанры быстро нагоняют тоску на меня. Оставил исключительно электронную музыку в своих плейлистах: чистка заняла полдня, чтобы окончательно удалить все ненужное, что когда-то попало в «Мне нравится» в Яндекс.Музыке. Кстати, именно в тот момент я понял, что сортировать медиатеку нужно не раз в год, а хотя бы раз в месяц. Это сильно влияет не только на восприятие прослушиваемых плейлистов, но и на алгоритмы музыкальной платформы.

Вот так стали выглядеть новинки недели, это мне нравится

После чистки плейлист «Премьеры» стал выдавать для меня только тех исполнителей и жанры, которые мне по душе. Да и умная колонка после просьбы включить музыку стала попадать прямо в яблочко: во время прослушивания я чувствую себя Агутиным из того самого мема с кнопкой.

Читайте также: Как селфи изменили мир

Как избежать вредного влияния шума

С медиатекой разобрались. Что дальше?

Дальше мне предстояло каким-то образом избегать нежелательного звукового сопровождения в общественных местах. В провинциальных торговых центрах и фитнес-клубах очень любят включить что-то низкосортное и погромче. Под рукой я всегда держал наушники, чтобы вовремя переключиться на свою волну. Со стороны выглядит очень странно, когда заходишь в торговый центр и второпях надеваешь наушники, беззаботно расхаживая по отделам. Позже я почувствовал, что состояние после посещения подобных мест заметно улучшилось.

Теперь я понимаю, почему люди ходят в наушниках везде

То же самое касается и спортивного зала: с утра даже в пустой тренажерке на полную играет какая-то жесть, но снова выручают наушники. В таком режиме под любимый плейлист и проходит тренировка, скажу вам, достаточно продуктивно. Сравниваю с тем, что было раньше: успел сделать больше упражнений за тот же отрезок времени, сосредоточившись на себе. Снова profit!

Какую музыку лучше слушать

Во время эксперимента я понял еще одну вещь: нужно внимательнее относиться к тем ссылкам на музыку, которые присылают друзья. Да, в целом наши вкусы схожи, но очень часто в ссылке без превью может скрываться что-то не особо желательное. Раньше я открывал все подряд ради интереса — вдруг что-то крутое? Теперь я так не делаю. Не в обиду моим друзьям, но даже самое обычное танцевальное радиошоу может содержать достаточно агрессивную электронику или, наоборот, чересчур убаюкивающую.

Не сразу открывать то, что присылают мои знакомые — мое новое правило

Стоит придержать подобные подкасты или треки до лучших времен, но не добавлять в медиатеку, чтобы ненароком не сбить шаткие алгоритмы. В такой ситуации выручает поиск по диалогам, чтобы не проворонить ссылку, а в «Напоминаниях» зафиксировать этот момент, чтобы не забыть послушать через неделю или просто в другой день.

За месяц я окончательно убедился в силе собственных привычек, а также в том, что музыка оказывает сильное влияние не только на настроение, но и на работоспособность. Раньше приходилось с трудом справляться с рабочими делами в тишине или под то, что предлагает радио. Сейчас ситуация кардинально изменилась: любимый музыкальный жанр сопровождает меня на протяжении всего дня, нежелательные исполнители больше не встречаются при прослушивании, работоспособность увеличилась, а дурных мыслей стало намного меньше. Я доволен экспериментом, рекомендую и вам попробовать то же самое.

Теги
Лонгриды для вас
QR
Как сканировать QR-код вакцинации. Всё, что нужно знать

Мир изменился. Сегодня уже почти невозможно попасть в какое-либо заведение без QR-кода, подтверждающего факт вакцинации от COVID-19. К этой практике можно относиться как угодно, но очевидно, что она с нами надолго. Поэтому, дабы сохранять возможность перемещения, многие решаются сделать прививку, пусть и ради одного только пропуска. Другое дело, что время от времени в работе системы сертификации возникают сбои, и QR-коды временно перестают работать, а у некоторых не активируются в принципе. Значит, лучше проверить свой QR до того, как вас развернут на входе в кафе или торговый центр у дома.

Читать далее
Whatsapp
WhatsApp нас всех обманул. Мессенджер будет нельзя использовать на нескольких смартфонах

Несмотря на неоспоримое превосходство WhatsApp над Telegram хотя бы по части аудитории, уровень удобства обоих мессенджеров несопоставим, причём явно не в пользу первого. Исторически так сложилось, что то, что в Telegram считалось нормой, в WhatsApp было под строгим запретом. Редактирование и удаление сообщений, восстановление чатов из облака, использование мессенджера на нескольких устройствах сразу – всего этого в WhatsApp нет и не было. Но если запрет на изменение посланий и резервные копии ещё можно объяснить соображениями безопасности, то вот использование на нескольких устройствах разработчики и сами хотели реализовать. Правда, как-то не задалось.

Читать далее
Как бороться с зависимостью от фильтров в Инстаграм

Современные фотовозможности смартфонов позволяют вообще не переживать по поводу внешности. Искуственный интеллект, встроенный в камеры наших гаджетов, сможет справиться с чем угодно. Выскочил прыщик или схватило судорогой мимические мышцы, - неважно. Вы в любом случае будете выглядеть почти идеально, поэтому теперь в Инстаграм редко можно встретить фото без фильтров. Потихоньку мы сами начинаем привыкать к таким фотографиям в профиле и часто принимаем желаемое за действительное. Но это всего лишь одна из проблем.

Читать далее
2 комментария
  1. KNB

    » В течение последнего месяца я проводил интересный эксперимент: избегал всеми способами тех музыкальных жанров, которые мне не нравятся, портят настроение и приводят в уныние. Результаты меня впечатлили.»

    Я просто в восхищении! ?
    Думаю, что если избегать еды, которая не нравится, людей, которые не симпатичны и зарплаты, которая не устраивает, результаты впечатлят ещё больше.

    Успехов автору в познании жизни! В том числе — творческих. ?

    • Иван Герасимов

      И людей)))

Новый комментарий