Этим приложениям не нужны умные часы, чтобы следить за здоровьем вашего сердца

C развитием носимых гаджетов вроде смарт-часов и браслетов мы все стали относиться к различным сенсорам для мониторинга за состоянием здоровья, как к самому собой разумеющемуся. Однако обязательно ли постоянно носить что-то на своем запястье для того, чтобы наблюдать за, например, работой вашего сердца? Очевидным ответом будет «да». Но это совсем не так. Сейчас мы вам поведаем о нескольких приложениях, которые смогут следить за здоровьем вашего сердца при помощи одного только смартфона.

Сразу отметим, что представленные ниже приложения доступны как на Android, так и на iOS и даже имеют версию для смартфонов с Windows на борту.

Accurate Heart Rate Monitor

Основная прелесть этого приложения в том, что оно абсолютно бесплатно. Без встроенной рекламы и каких-либо дополнительных ограничений. Работает оно (как и почти все подобные программы) при помощи связки задняя камера-фонарик. Довольно старая технология, при которой палец руки «просвечивается» фонариком, а камера фиксирует изменения в сосудах и на основании алгоритмов выдает данные о числе сердечных сокращений. Технология не отличается сверх точностью, но дает весьма неплохие данные о работе сердца.

Приложение позволяет рассчитывать и следить за целевым сердечным ритмом для достижения лучших результатов во время тренировки, имеет массу статистики с наглядными графиками и схемами, а также интеграцию с массой фитнес-приложений.

Instant Heart Rate: HR Monitor & Pulse Checker

Это не просто приложение, а программа, которой доверяют крупные научно-исследовательские учреждения вроде UCSF (Калифорнийский университет в Сан-Франциско). Базовая версия приложения бесплатна, но лишь для пользователей Android и Windows Phone, владельцам iPhone придется заплатить за загрузку. Помимо этого имеется ежемесячная и годовая подписка с рядом бонусов. Однако и без этого приложение позволит получать данные о работе сердца, выстраивать график тренировок, проверять уровень стресса и так далее. Имеется также поддержка Google Fit.

В заключении хочется сказать, что относиться как к настоящим кардиомониторам к подобным программам не стоит, так как это лишь вспомогательные инструменты для тренировок и периодического наблюдения за своей сердечно-сосудистой системой.

Следите за своим здоровьем и, конечно же, подписывайтесь на наш новостной Телеграм-канал.

Теги
Лонгриды для вас
Трансфер данных
Приложение Mi Mover для переноса данных от Xiaomi вышло для всех

Долгое время я не признавал резервного копирования или переноса данных. Мне нравилось, что мой новый смартфон сразу после извлечения из коробки не нагружается моими старыми данными, а ещё долго, наполняясь всем необходимым заново, дарит мне ощущение настоящей новизны. Однако со временем данных в смартфоне становилось всё больше, а их ценность – всё выше. Поэтому добровольно отказываться от накопленных сведений стало попросту нелогично, ведь тогда при смене смартфона я бы просто оставался с, по сути, малопригодным для работы инструментом. Но поскольку на Android резервное копирование устроено не так удобно, как на iOS, приходилось пользоваться сомнительного происхождения средствами трансфера данных. Хорошо, что Xiaomi выпустила свой Mi Mover для всех.

Читать далее
AdGuard
Как заблокировать всю рекламу на Андроиде

Существует масса способов заблокировать рекламу на Android. Самый простой – воспользоваться специальным расширением для браузера, который будет по умолчанию блокировать все рекламные объявления в интернете. Другое дело, что у него есть пара довольно ощутимых недостатков. Во-первых, рекламу он блокирует только в браузере, а, во-вторых, для Chrome не подходит в принципе, потому что мобильная версия браузера их не поддерживает. Поэтому пользователям Android приходится искать альтернативные способы блокировки рекламы. Рассказываю о самом простом, надёжном и универсальном.

Читать далее
RCS
Google превратила приложение «Сообщения» в аналог iMessage для Android

Сегодня ночью Google выпустила тестовое обновление для своего сервиса «Сообщения» под Android. Ключевой фишкой апдейта стала повсеместная (ну, почти) поддержка RCS (rich communication service). Этот стандарт, работающий от Сети, позволит пользователям использовать приложение, через которое они всегда отправляли и получали SMS, в качестве мессенджера. Неважно сколько денег останется на счету, главное, чтобы было активно соединение с интернетом. В этом случае сообщение дойдёт до адресата без каких-либо проблем.

Читать далее
8 комментариев Оставить свой
  1. Novo_kos

    «Технология не отличается сверх точностью, но дает весьма неплохие данные о работе сердца» — несколько «неплохие»? Примерно, как гороскопы?

  2. Limurian

    Даже в смарт часах, есть сноска, что все что меряет и связано со здоровьем на уровне примерного и несет увеселительный характер, а уж эти проги так уж вообще только время занять

  3. ArhiZaman

    Показывают достаточно точно. Проверял не раз. Первую прогу пробовал ещё на iPhone 5S. Сравнивал с тонометром +/- пару ударов совпадало с тонометром. Принцип тот же, вспышка просвечивает палец, камера замеряет пульс. Проверьте. Скачать прогу — бесплатно. 🙂

  4. amplifier

    «Приложение позволяет рассчитывать и следить за целевым сердечным ритмом для достижения лучших результатов во время тренировки»
    ->
    Это всю тренировку надо держать палец на камере? *LOL*

    • ArhiZaman

      Остановился, произвел замер пульса и дальше. Сложно догадаться? Тут где-то идет разговор о постоянном мониторинге?

      • amplifier

        В таком случае полезность близка к нулю. Именно во время тренировки постоянный мониторинг и нужен.

        • ArhiZaman

          А что, кроме тренировок нет другого применения? К примеру сердечники? Бегуны для здоровья, те кто ходят для здоровья. Могут прям на ходу проверить пульс, чтобы знать в какой зоне находиться и уже дальше придерживаться темпа.

  5. ArhiZaman

    Остановился, произвел замер пульса и дальше. Сложно догадаться? Тут где-то идет разговор о постоянном мониторинге?

Новый комментарий