Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции?

В поисках ответа на этот вопрос постоянно пребывают и «совы» и «жаворонки». Чтобы быть бодрым и выспавшимся, важно не просыпаться во время циклов сна. Поэтому многим пользователям необходим умный инструмент, который подсказал бы, когда ложиться спать, чтобы к тому времени, как зазвенит будильник, чувствовать себя хорошо. Таким приложением является SleepyTime: Bedtime Calculator от разработчика Yu Chen Hou, которое можно загрузить из Google Play. Это пример того, что смартфон может влиять на сон и положительно.

Сон

SleepyTime: Bedtime Calculator

На главной странице приложения, которая откроется при его запуске, пользователю будет предложено определить, какое именно вычисление он желает произвести. Предлагаются три варианта:

Установить время для засыпания
Вычислить время, когда следует проснуться;

Установить время для просыпания
Вычислить время, когда следует заснуть;

Я засну сейчас
Вычислить время, когда вставать, если я засну сейчас.

SleepyTime: Bedtime Calculator

Таким образом, предполагается, что пользователю известен один из параметров вычисления — либо время засыпания, либо время, когда необходимо проснуться.

Предположим, что пользователь привык засыпать в 22:30. В этом случае необходимо выбрать пункт меню «Установить время для засыпания» и коснуться расположенной справа внизу виртуальной кнопки «Далее». Перед пользователем появляется вопрос: «Когда вы пойдете спать?». В приложении учитывается, что для засыпания пользователю потребуется 14 минут, чтобы заснуть. Для тех, кто перед сном долго ворочается в постели, этот параметр можно поменять в настройках.

SleepyTime: Bedtime Calculator

Кнопка меню располагается в верхнем правом углу экрана приложения. Чтобы перейти к настройкам, следует коснуться ее, а затем выбрать из меню пункт «Настройки». Здесь можно установить время, необходимое для засыпания, длительность цикла сна («Sleep cycle duration»), которая для большинства людей составляет 90 минут. Предлагается также более привычный 24-часовой режим отображения времени вместо AM/PM, установленного в приложении по умолчанию.

SleepyTime: Bedtime Calculator

Прокрутив список, выбираем часы и минуты. В данном случае 22 часа 30 минут. Для осуществления расчета необходимо вновь коснуться кнопки «Далее». Результатом вычислений станет список, показывающий, когда пользователю необходимо проснуться, чтобы не прерывать цикл сна. Предлагаются варианты от 1 до 7 циклов.

Напротив каждого пункта списка располагается кнопка-будильник, позволяющая установить сигнал будильника на предлагаемое приложением время.

SleepyTime: Bedtime Calculator

Ввод данных и вычисления в других пунктах меню осуществляются подобным образом, с единственным отличием — в варианте «Я засну сейчас» ничего вводить не нужно. Приложение, используя системное время девайса, произведет вычисления на основании этих данных, ничего не спрашивая у пользователя.

SleepyTime: Bedtime Calculator

Устройства под управлением операционной системы Android помогают людям не только развлекаться, учиться чему-то новому, но и заботиться о своем здоровье. С помощью мобильных девайсов дети учатся считать до десяти и даже рисовать. Школьникам постарше Android-устройства помогают в изучении геометрии. Все это прекрасно, но хорошо учиться можно лишь хорошо отдохнув перед новым учебным днем.

Могут ли подобные рассмотренному приложения приучить человека засыпать вовремя?

Приложение: SleepyTime: Bedtime Calculator
Разработчик: Yu Chen Hou
Категория: Стиль жизни
Версия: 2.4.5
Цена: Бесплатно
Скачать: Google Play
Приложением уже заинтересовались: 676 человек
Теги
Лонгриды для вас
Google Play Service
Обновления Сервисов Google Play для Android важнее, чем вы думали

Любой пользователь Android знает, что обновления – это круто. Зачем они нужны – вопрос другого рода. Тем более, что Google предлагает сразу три типа апдейтов, каждый из которых имеет своё предназначение. Несмотря на это, в представлении большинства ценностью обладают только системные обновления – те самые, которые Google выпускает раз в год, а все остальные как будто бы и не нужны. Но это глубочайшее заблуждение, и сейчас я докажу вам, почему именно.

Читать далее
6 причин, почему стоит время от времени чистить список друзей в соцсетях

Помните, я рассказывал вам о том, что удалился из VK? Буквально сегодня мне нужно было восстановить свою страничку, чтобы выцепить важный документ. Знаете, что я заметил? Одна моя близкая подруга удалила меня из друзей! Не знаю, зачем она это сделала: возможно, это какие-то обиды, жизненные обстоятельства или ей попросту не нужен удаленный аккаунт в списке друзей. Наверное, это логично, ведь я не планировал восстанавливать аккаунт. Но осадочек все-таки остался. Я и сам заметил, что многие подчищают список друзей в соцсетях и подписки в Instagram. Да, это странно, но всему есть объяснение.

Читать далее
Новая функция в Инстаграме, которая точно вам понравится

Факт того, что Инстаграм - одно из самых популярных мобильных приложений, отрицать бессмысленно. Каждый день сотни разных пользователей заходят сюда, чтобы выложить свои фотографии. В одно время я настолько часто начал им пользоваться, что принял решение поставить лимит времени. Среди множества плюсов у "инсты" был один существенный недостаток - ориентация на смартфоны. Фотографии здесь можно выкладывать исключительно со смартфона. Даже на некоторых планшетах он работает коряво, однако сейчас все изменилось.

Читать далее
Новый комментарий