Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции?

В поисках ответа на этот вопрос постоянно пребывают и «совы» и «жаворонки». Чтобы быть бодрым и выспавшимся, важно не просыпаться во время циклов сна. Поэтому многим пользователям необходим умный инструмент, который подсказал бы, когда ложиться спать, чтобы к тому времени, как зазвенит будильник, чувствовать себя хорошо. Таким приложением является SleepyTime: Bedtime Calculator от разработчика Yu Chen Hou, которое можно загрузить из Google Play. Это пример того, что смартфон может влиять на сон и положительно.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

На главной странице приложения, которая откроется при его запуске, пользователю будет предложено определить, какое именно вычисление он желает произвести. Предлагаются три варианта:

Установить время для засыпания
Вычислить время, когда следует проснуться;

Установить время для просыпания
Вычислить время, когда следует заснуть;

Я засну сейчас
Вычислить время, когда вставать, если я засну сейчас.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Таким образом, предполагается, что пользователю известен один из параметров вычисления — либо время засыпания, либо время, когда необходимо проснуться.

Предположим, что пользователь привык засыпать в 22:30. В этом случае необходимо выбрать пункт меню «Установить время для засыпания» и коснуться расположенной справа внизу виртуальной кнопки «Далее». Перед пользователем появляется вопрос: «Когда вы пойдете спать?». В приложении учитывается, что для засыпания пользователю потребуется 14 минут, чтобы заснуть. Для тех, кто перед сном долго ворочается в постели, этот параметр можно поменять в настройках.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Кнопка меню располагается в верхнем правом углу экрана приложения. Чтобы перейти к настройкам, следует коснуться ее, а затем выбрать из меню пункт «Настройки». Здесь можно установить время, необходимое для засыпания, длительность цикла сна («Sleep cycle duration»), которая для большинства людей составляет 90 минут. Предлагается также более привычный 24-часовой режим отображения времени вместо AM/PM, установленного в приложении по умолчанию.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Прокрутив список, выбираем часы и минуты. В данном случае 22 часа 30 минут. Для осуществления расчета необходимо вновь коснуться кнопки «Далее». Результатом вычислений станет список, показывающий, когда пользователю необходимо проснуться, чтобы не прерывать цикл сна. Предлагаются варианты от 1 до 7 циклов.

Напротив каждого пункта списка располагается кнопка-будильник, позволяющая установить сигнал будильника на предлагаемое приложением время.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Ввод данных и вычисления в других пунктах меню осуществляются подобным образом, с единственным отличием — в варианте «Я засну сейчас» ничего вводить не нужно. Приложение, используя системное время девайса, произведет вычисления на основании этих данных, ничего не спрашивая у пользователя.

Когда ложиться, чтобы не заснуть на уроке или лекции? Фото.

Устройства под управлением операционной системы Android помогают людям не только развлекаться, учиться чему-то новому, но и заботиться о своем здоровье. С помощью мобильных девайсов дети учатся считать до десяти и даже рисовать. Школьникам постарше Android-устройства помогают в изучении геометрии. Все это прекрасно, но хорошо учиться можно лишь хорошо отдохнув перед новым учебным днем.

Могут ли подобные рассмотренному приложения приучить человека засыпать вовремя?

Приложение: SleepyTime: Bedtime Calculator
Разработчик: Yu Chen Hou
Категория: Стиль жизни
Версия: 2.4.5
Цена: Бесплатно
Скачать: Google Play
Теги
Лонгриды для вас
VK VIdeo
В VK Видео появилась платная подписка за 99 рублей. Эй, как вам не стыдно?

Что больше всего бесит, когда смотришь видео? Ну, конечно, реклама, которая вылезает в самый неподходящий момент. Только ты погрузился в контекст ролика, а тебе предлагают купить новый шампунь. Это кого угодно из себя выведет. Но ведь если твой сервис живет за счет рекламы, отключить ее было бы самоубийством. Поэтому YouTube в свое время запустил премиум-подписку, которая блокировала всю рекламу для тех, кто соглашался платить. А теперь то же самое решил сделать и VK со своим сервисом VK Video.

Читать далее
Забудьте про Google Ассистента! Его удалят со всех Android-смартфонов уже в 2025 году

С 2016 года, когда компания Google представила своего голосового ассистента, он был неразрывно связан с Android-смартфонами. Ведь даже при первой настройке устройства нас то и дело просили зарегистрировать фразу «Окей, Google», чтобы в дальнейшем вызывать помощника в любом приложении и даже на заблокированном экране. Однако на днях представители американской компании сообщили, что совсем скоро Google Ассистента удалят со всех смартфонов. Почему они приняли такое решение — расскажем далее.

Читать далее
Как сбросить рекомендации YouTube на Android, если не нравится подборка видео

Одна из главных фишек видеохостинга YouTube — рекомендательная система. Отталкиваясь от истории просмотра каждого отдельно взятого пользователя, во вкладке «Главная» площадка подбирает потенциально интересные ролики, которые человек захочет открыть. Но, как и в случае с любой подобной системой, основанной на алгоритмах искусственного интеллекта, рекомендации YouTube дают сбой. Порой платформа подсовывает совершенно неинтересные и даже странные видео. Чтобы это исправить, нужно сделать несколько самостоятельных шагов для улучшения подборок или перейти к более радикальным мерам и сбросить рекомендации YouTube.

Читать далее
Новости партнеров