Медитация имеет массу положительных моментов. Она позволяет успокоиться, снять нервное напряжение и сконцентрироваться на предстоящих делах. Либо же наоборот расслабиться после тяжелого дня. Но для медитации нужна «особая атмосфера». И создать ее помогут приложения, разработанные специально для того, чтобы сеансы медитации были наиболее правильными и продуктивными. Ну а мы в свою очередь отобрали для вас самые лучшие приложения для медитации, о которых сейчас и расскажем.
Медитация в наши дни становится все популярнее
Содержание
Headspace. Сборник программ для медитации
Headspace является одним из первых, появившихся на Android-устройствах, приложений для медитации. Headspace имеет довольно приятный и интуитивно понятный пользовательский интерфейс. Приложение Headspace включает в себя различные курсы медитации по целому ряду тем, таких как личностный рост, работа и производительность, стресс и беспокойство и так далее. Единственная загвоздка в том, что почти все курсы требуют премиум-подписки. И лишь несколько ресурсов являются бесплатными, но для ознакомления этого вполне достаточно.
Скачать: Headspace
Calm. Спокойствие и только спокойствие
Calm предлагает огромную коллекцию звуков и аудиозаписей для создания расслабляющей атмосферы и медитации. Помимо обучающих видеоуроков и курсов тут есть также специальный раздел для детей, который содержит несколько режимов для создания спокойной атмосферы перед сном, а также несколько видов колыбельных. А еще перед сном можно почитать интересные новости из мира мобильных технологий. Например, в нашем новостном канале в Телеграм.
Скачать: Calm
Simple Habit. Медитация в любом месте
Simple Habit — это, пожалуй, лучшее приложение для медитации, если у вас мало свободного времени. Выберите сеанс, программу и установите время 5, 10 или 20 минут. Все остальное приложение сделает за вас. Помимо этого, тут также присутствует таймер для проигрывания расслабляющей музыки перед сном. Ну а самое главное преимущество, на наш взгляд, тут в том, что приложение абсолютно бесплатно и за дополнительную плату предлагает функции, без которых вполне можно обойтись.
Скачать: Simple Habit
Insight Timer является одним из лучших бесплатных приложений для медитации 2019 года из-за его обширной коллекции бесплатных сеансов медитации. Существует также сообщество, где вы можете увидеть, какие программы медитации наиболее популярны у пользователей приложения в данный момент. Вы можете также добавлять друзей и отслеживать их прогресс. Платная версия включает в себя дополнительные курсы и программы, а также темную тему, что весьма странно. Ведь большинство разработчиков не берут денег за такое.
Скачать: Insight Timer
Meditation & Relaxation. Гид по системам медиации
Это приложение для медитации имеет несколько программ и тематических разделов, но это умеют и другие рассмотренные сегодня приложения. Meditation & Relaxation предлагает не просто курсы и программы, но и весьма подробное описание каждой из них, что весьма полезно, если вы только начинаете постигать это искусство. Одна из основных проблем данного приложения заключается в том, что 90% контента требует платной подписки. Но оставшихся 10% вполне хватит для того, чтобы втянуться и понять, что такое медитация и нужна ли она вам вообще.
Скачать: Meditation & Relaxation