Чем мешает человеку привязанность к смартфону?

Несколько лет назад люди с удивлением обнаружили, что стали зависимы от своих телефонов. Они заметили, что стали невольниками своих миниатюрных компьютеров, которые с ними целый день. Им стало важно сию минуту прочитать поступившее текстовое сообщение. Стало потребностью немедленно посмотреть, откуда поступило электронное письмо. Прекрасный помощник в общении, развлечениях и даже в бизнесе, умный девайс стал для многих пользователей приоритетом, заслонившим собой многие другие аспекты жизни. Мешает ли это людям или только в радость?

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

В опубликованной ресурсом PhoneDog заметке «How bad is your smartphone addiction?» рассматриваются те изменения, которые были в последние годы внесены телефонами в реальность цивилизации, и предложено мнение о том, как к этому относиться и что делать дальше со сформировавшейся за несколько лет привязанностью к умному цифровому средству общения. Вне зависимости от операционной системы смартфона, его возможности таковы, что позволяют целые дни проводить, не отвода глаз от экрана.

Современный человек испытывает тревогу, если телефон не с ним даже в том случае, если он просто пошел в ближайший магазин. Его не покидает ощущение того, что на каждое поступившее текстовое сообщение нужно ответить незамедлительно. Впрочем, многие сумели оставить это чувство в прошлом, научившись относиться к умному телефону как к предмету, облегчающему жизнь, а не усложняющему ее. Люди осознали, что на текстовые сообщения можно ответить тогда, когда это будет им удобно сделать, а не сразу же, как только оно поступило.

Людям приходится учиться чаще игнорировать свои телефоны. Ведь когда человек общается с кем-то, а в кармане начинает вибрировать телефон, все мысли тут же переключаются на то, кто звонит, пишет и какое уведомление могло поступить, и возникает желание проверить телефон немедленно. В этот момент важно расставить для себя приоритеты, определив, что важнее — личное общение, происходящее в данный момент, или те сообщения и уведомления, которые могут поступить на телефон. Разумеется, если смартфон подает сигналы один за другим, есть смысл проверить его — не исключено, что поступающие звонки или сообщения важны.

Смартфон — очень удобная вещь. Тем не менее привычка делать его приоритетом номер один несет с собой массу неудобств. Будучи великолепной вещью, он несет с собой и определенную долю плохого, которое, впрочем, можно оставить в стороне, если научиться относиться к нему рационально.

Каким образом можно сделать свое взаимодействие с умным телефоном более спокойным? К примеру, телефон берут с собой в постель для того, чтобы он «помог заснуть». Предполагается, что посещение Интернета перед сном станет такой помощью. На практике же, чаще всего с таким «помощником» заснуть получается даже позднее, ведь увлечься чтением и просмотром картинок так легко.

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

Интернет на телефоне всегда с каждым пользователем такого девайса, и за переходом с одного сайта на другой можно провести весь день. С утра могут быть планы купить елочные украшения. Но стоит лишь зайти «на минуточку» в Интернет и увлечься, как часы телефона покажут, что уже наступила предвечерняя пора. Смартфоны внесли в человеческую жизнь новый способ «проспать», не засыпая.

Поэтому современным пользователям приходится работать над собой, стараясь контролировать привычку проявлять постоянное внимание к сигналам телефона. Сделать это непросто, поскольку многие люди за последние годы перенесли значительную часть своего общения из реальности обычной в «реальность телефонную».

Привязанность к социальным сетям стала тревожным пристрастием, ведь зачастую та привычка, которая приносит радость первое время, потом становится источником вреда. Детям один из терапевтов не рекомендует давать смартфон вообще. Впрочем, с помощью родительского планшета они могут не только научиться считать до десяти, но и получить первые навыки работы с цифровыми девайсами. Польза или вред цифровых девайсов не в них самих, а в том, как люди их используют.

Существуют ли эффективные способы преодолеть в себе привычку ежеминутно проверять поступающие на смартфон новые сообщения и научиться пользоваться умным устройством лишь по необходимости и реальному желанию?

Теги
Лонгриды для вас
Как написать в Телеграм, если тебя заблокировали

Блокировка в Телеграм - наверное, то, чего боится больше всего каждый пользователь. Попасть туда легко, просто написав что-то неприятное или завалив другого пользователя спамом. Однако иногда в Черный список Telegram добавляют по ошибке, нажав кнопку случайно или на эмоциях. Получается, отправить сообщение, если ты заблокирован, нельзя? В теории, да. К счастью, мессенджер все же оставляет ряд лазеек, чтобы связаться с человеком, даже находясь в ЧС. И самое главное, что все они вполне легальные, а также не требуют стороннего софта.

Читать далее
Важнейшие функции Android, которые расширяют возможности смартфона

Несмотря на повсеместную распространенность смартфонов, большинство владельцев используют в лучшем случае 5-10% их возможностей, не имея представления о том, на что в действительности способны мобильные устройства. Из-за этого человек упускает как украшательства в виде бесчисленных настроек кастомизации, так и по-настоящему важные функции Android, которые отчетливо дают понять: смартфон — самое полезное устройство на планете, предназначенное отнюдь не только для связи.

Читать далее
Как включить режим энергосбережения на Android и сэкономить заряд смартфона

Плохая автономность — пожалуй, главная проблема современных смартфонов. При активном использовании редкая модель доживает до конца дня, а постепенный переход производителей на кремний-углеродные аккумуляторы исправляет ситуацию лишь частично. В этой связи мы вынуждены искать способы экономии энергии на телефоне, выполняя кучу разных действий от запрета на работу приложений в фоне до принудительного понижения яркости. Но лучше не тратить время на поиск и деактивацию десятков функций, а просто включить энергосбережение на Андроид.

Читать далее
Новости партнеров