Чем мешает человеку привязанность к смартфону?

Несколько лет назад люди с удивлением обнаружили, что стали зависимы от своих телефонов. Они заметили, что стали невольниками своих миниатюрных компьютеров, которые с ними целый день. Им стало важно сию минуту прочитать поступившее текстовое сообщение. Стало потребностью немедленно посмотреть, откуда поступило электронное письмо. Прекрасный помощник в общении, развлечениях и даже в бизнесе, умный девайс стал для многих пользователей приоритетом, заслонившим собой многие другие аспекты жизни. Мешает ли это людям или только в радость?

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

В опубликованной ресурсом PhoneDog заметке «How bad is your smartphone addiction?» рассматриваются те изменения, которые были в последние годы внесены телефонами в реальность цивилизации, и предложено мнение о том, как к этому относиться и что делать дальше со сформировавшейся за несколько лет привязанностью к умному цифровому средству общения. Вне зависимости от операционной системы смартфона, его возможности таковы, что позволяют целые дни проводить, не отвода глаз от экрана.

Современный человек испытывает тревогу, если телефон не с ним даже в том случае, если он просто пошел в ближайший магазин. Его не покидает ощущение того, что на каждое поступившее текстовое сообщение нужно ответить незамедлительно. Впрочем, многие сумели оставить это чувство в прошлом, научившись относиться к умному телефону как к предмету, облегчающему жизнь, а не усложняющему ее. Люди осознали, что на текстовые сообщения можно ответить тогда, когда это будет им удобно сделать, а не сразу же, как только оно поступило.

Людям приходится учиться чаще игнорировать свои телефоны. Ведь когда человек общается с кем-то, а в кармане начинает вибрировать телефон, все мысли тут же переключаются на то, кто звонит, пишет и какое уведомление могло поступить, и возникает желание проверить телефон немедленно. В этот момент важно расставить для себя приоритеты, определив, что важнее — личное общение, происходящее в данный момент, или те сообщения и уведомления, которые могут поступить на телефон. Разумеется, если смартфон подает сигналы один за другим, есть смысл проверить его — не исключено, что поступающие звонки или сообщения важны.

Смартфон — очень удобная вещь. Тем не менее привычка делать его приоритетом номер один несет с собой массу неудобств. Будучи великолепной вещью, он несет с собой и определенную долю плохого, которое, впрочем, можно оставить в стороне, если научиться относиться к нему рационально.

Каким образом можно сделать свое взаимодействие с умным телефоном более спокойным? К примеру, телефон берут с собой в постель для того, чтобы он «помог заснуть». Предполагается, что посещение Интернета перед сном станет такой помощью. На практике же, чаще всего с таким «помощником» заснуть получается даже позднее, ведь увлечься чтением и просмотром картинок так легко.

Чем мешает человеку привязанность к смартфону? Фото.

Интернет на телефоне всегда с каждым пользователем такого девайса, и за переходом с одного сайта на другой можно провести весь день. С утра могут быть планы купить елочные украшения. Но стоит лишь зайти «на минуточку» в Интернет и увлечься, как часы телефона покажут, что уже наступила предвечерняя пора. Смартфоны внесли в человеческую жизнь новый способ «проспать», не засыпая.

Поэтому современным пользователям приходится работать над собой, стараясь контролировать привычку проявлять постоянное внимание к сигналам телефона. Сделать это непросто, поскольку многие люди за последние годы перенесли значительную часть своего общения из реальности обычной в «реальность телефонную».

Привязанность к социальным сетям стала тревожным пристрастием, ведь зачастую та привычка, которая приносит радость первое время, потом становится источником вреда. Детям один из терапевтов не рекомендует давать смартфон вообще. Впрочем, с помощью родительского планшета они могут не только научиться считать до десяти, но и получить первые навыки работы с цифровыми девайсами. Польза или вред цифровых девайсов не в них самих, а в том, как люди их используют.

Существуют ли эффективные способы преодолеть в себе привычку ежеминутно проверять поступающие на смартфон новые сообщения и научиться пользоваться умным устройством лишь по необходимости и реальному желанию?

Теги
Лонгриды для вас
Apple
Евросоюз заставляет Apple кардинально поменять iOS. Зачем нам тогда Android?

Сколько бы мы ни говорили о превосходстве Android над iOS, рано или поздно этот спор может потерять всякий смысл. Еще совсем немного, и мы получим две операционные системы, которые практически не отличаются друг от друга. Причина — настойчивость европейских регуляторов, которые буквально выкручивают руки Apple, заставляя компанию делать свою экосистему более открытой. Ведь, как оказалось, переход на USB-C был всего лишь разминкой. А теперь Евросоюз выкатил новый пакет требований, которые могут навсегда лишить iOS уникальности, но нам это только в плюс.

Читать далее
Задержка One UI 7 — самый громкий провал Android в 2025 году

Как некогда пользователь экосистемы Samsung и поклонник их фирменной оболочки, я не могу не поделиться своими мыслями о текущей ситуации с One UI 7. Недавняя внезапная остановка распространения обновления всего через несколько дней после официального релиза вызывает серьезное беспокойство. Это особенно досадно, учитывая, что One UI 7 позиционировалось как одно из самых значительных обновлений Samsung за последние годы, предлагающее множество новых функций и визуальных изменений.

Читать далее
Vivo X Fold 5 будет первым Android-смартфон с поддержкой Apple Watch. Как такое возможно

В мире технологий не так уж и много устройств, которые могли бы сравниться по уровню популярности и лояльности пользователей с Apple Watch. Для многих именно эти умные часы становятся «якорем», удерживающим от перехода на Android-устройства. Но теперь Vivo представила интригующую новость: будущий складной смартфон Vivo X Fold 5 заявлен как первый Android, поддерживающий Apple Watch. Звучит как что-то очень странное, но разобраться в этом нужно, ведь оно попахивает технической революцией.

Читать далее
Новости партнеров