Как смартфон влияет на мозг человека

Моя бабушка постоянно сетует на то, что я не вылезаю из смартфона, даже когда мы с ней обедаем. С одной стороны, я очень хорошо ее понимаю. С другой — иногда ничего не могу с этим поделать, ведь есть работа или какие-то другие важные моменты, которые не позволяют расстаться со смартфоном. Временами ловлю себя на мысли, что просто листаю одни и те же страницы в браузере или экран рабочего стола, лишь бы палец не отрывался от экрана. Видимо, что-то идет не так. Почему так происходит?

Как смартфон влияет на мозг человека. Как смартфон влияет на наш мозг? Фото.

Как смартфон влияет на наш мозг?

Как смартфоны влияют на память

В наши дни смартфоны и другие умные устройства не просто отвлекают, а заставляют забывать какую-то информацию. Действительно, а зачем тренировать память, если все хранится в смартфоне: номера карт, логины, пароли, телефонные номера. Вместо того, чтобы обдумать какой-то вопрос, мы гуглим его, ожидая внятного ответа. Важные даты мы перестали запоминать — для этого есть календарь в смартфоне и напоминания. Эксперты даже предупреждают, что зависимость от смартфонов приводит к умственной лени.

Как смартфоны влияют на память. Смартфон — спонсор вашей прокрастинации. Фото.

Смартфон — спонсор вашей прокрастинации

Недавнее исследование показало, что смартфоны влияют на продуктивность подростков. Швейцарские и бельгийские ученые изучали привычки 700 подростков в возрасте от 12 до 17 лет в течение года: участники исследования заполняли анкеты, отвечая на вопросы о своих привычках в пользовании смартфоном, а также отчитывались о своем психическом и физическом состоянии. Выяснилось, что излучение от смартфонов негативно влияет на восприятие информации, этому виной прямое воздействие во время разговора по телефону. Память подвержена воздействию радиоволну, когда смартфон находится именно у правого уха (участки мозга, отвечающие за образную память, в основном находятся именно в правом полушарии). Научного подтверждения, влияет ли на когнитивные способности написание сообщений, просмотр видео и игры, пока нет. Интересны такие исследования? Не забудьте подписаться на наш канал в Google News — там мы пишем о том, о чем еще никто не знает.

Влияние смартфона на сон

Влияние смартфона на сон. Синий свет мешает вашим внутренним ритмам. Фото.

Синий свет мешает вашим внутренним ритмам

Использование смартфона перед сном влияет на его продолжительность и качество. Недаром эксперты предупреждают, что синий свет, излучаемый экраном устройства, портит цикл сна. Клетки глаз содержат специфический светочувствительный белок, который улавливает свет некоторых волн. Они посылают сигналы в мозг, которые регулируют циркадные ритмы тела. Пик синего света приходится на утро, напоминая организму, что пора проснуться на целый день. Красный свет усиливается вечером, сигнализируя о том, что скоро пора отходить ко сну. Прерывая этот цикл синим светом от устройств, нарушаются нормальные циклы сна и бодрствования.

Как мы нарушаем digital-этикет

Как мы нарушаем digital-этикет. Сидите в телефоне во время общения? Поставьте себя на место другого человека! Фото.

Сидите в телефоне во время общения? Поставьте себя на место другого человека!

Сидеть в смартфоне во время встречи или близкого общения не только неприлично, но и вредно. Самое интересное, что большинство людей это прекрасно понимают, но все равно нарушают этикет. Гаджеты мешают установлению близкого контакта и социальных связей. Ученые из Англии провели эксперимент, в ходе которого незнакомые люди встречались и общались друг с другом, рассказывая о своей жизни за последний месяц. У одних на столе лежал блокнот, а у других — смартфон. Выяснилось, что те, у кого лежал смартфон, слушали своих собеседников хуже, посчитав, что новые знакомые не заслуживают доверия, и дружба с ними не имеет смысла. Так происходит и в обычной жизни: уверен, вас тоже раздражает, когда кто-то начинает лазить в смартфоне, появляется ощущение, будто разговариваешь с пустотой. Не осталось друзей? Вам всегда рады в нашем Telegram-чате!

Коллеги пишут: Как пользоваться гаджетами и при этом сохранить здоровье?

Вредны ли push-уведомления

Вредны ли push-уведомления. Слишком радикальный способ отказа от смартфона. Фото.

Слишком радикальный способ отказа от смартфона

Каждое уведомление отрывает от работы, когда телефон лежит рядом. Только настраиваешься на рабочий лад, потом отвлекаешься на пуш-уведомление (всё как в тумане), а потом снова пытаешься заставить себя работать. Это отнимает очень много времени. Даже беззвучный режим не помогает не отвлекаться от важного занятия. Я и сам заметил, что очень выручает, когда смартфон элементарно находится в другой комнате или в выключенном состоянии — работать становится легче, а внимания на него совершенно не обращаешь. Это же, как оказалось, подтверждают и ученые из Техасского университета: они заметили, что студенты, которые оставляли смартфоны за пределами кабинета, лучше справлялись с заданиями тестов, чем те, у кого смартфон лежал выключенный в рюкзаке. Эти ребята решали задания хуже и быстрее уставали.

А вы еще ругаете ЕГЭ за досмотр на входе…

Честно говоря, хотелось бы пожить без смартфона хотя бы неделю, чтобы потом рассказать о том, какие изменения произошли. Увы, не всегда получается даже просто поспать без смартфона — чудо техники всегда рядом, даже когда просыпаешься посреди ночи, собираясь проверить последние новости или мессенджеры. В самом деле, во всех бедах не стоит винить смартфон, скорее, собственное неумение планировать время.

Теги
Лонгриды для вас
Антирадар для Андроид. 5 лучших приложений

Смартфон является незаменимым устройством для каждого автолюбителя. Как правило, он используется в качестве навигатора, но может выполнять и другие не менее важные функции. К примеру, телефон способен рассказать водителю о наличии или отсутствии камер и радаров на дороге, чтобы тот мог скорректировать свое движение. Для выполнения этой задачи потребуется скачать антирадар на Андроид. И, прежде чем мы перейдем к обзору лучших приложений, нужно сделать несколько пояснений.

Читать далее
Telegram выпустил новую версию: регистрация без сим-карты, автоудаление чатов и многое другое

Телеграм в настоящий момент является одним из самых популярных мессенджеров в мире и в России. Тем более что последнее время он становится все больше похож на социальную сеть, в которой можно найти всю нужную информацию, начиная от новостей и заканчивая какими-то развлекательными видео и картинками. При большом количестве уже имеющихся функций приложение не выглядит перегруженным, и им, как и раньше, приятно пользоваться. Самое интересное, что разработчики не останавливаются на достигнутом и продолжают улучшать программу.

Читать далее
Корпоративный мессенджер и видеосвязь. Чем заменить ушедшие сервисы в 2022 году

Казалось бы, за десять месяцев 2022 года из России ушли все известные компании, включая поставщиков ПО, однако по сей день многие из них раздумывают, остаться или приостановить работу. Безусловно, такие "качели" не устроят ни одного руководителя даже самого небольшого предприятия - не лучше ли сразу перейти с иностранного софта на отечественный? Рассказываем, какой корпоративный мессенджер или видеосвязь для компании от российских разработчиков выбрать в качестве замены западным сервисам в 2022 году.

Читать далее
1 комментарий
  1. alex86m6

    Если мозг есть — никак не влияет. Если использовать смартфон «с умом».

    Если мозга нет, а есть только «постоянно тупление в смартфон», то влияет конечно, но уже не на мозг, а на «серое вещество в черепе.»

    Так что опасности нет в принципе.

Новый комментарий