Профессор медицины советует, как улучшить современные смартфоны

Какой только вред не сулят нам смартфоны, по мнению многочисленных ученых: расстройство внимания, зависимость, проблемы со сном. К счастью, по результатам тех или иных исследований парни в халатах не только предлагают смириться с существованием проблемы, но иногда выдвигают и способы её решения. Например, профессор медицинских наук из лондонской больницы Эвелина считает, что пользователям пойдёт на пользу дополнительный режим для наших устройств.

smartphone in the bed

По мнению профессора Пола Гринграса, который провёл обширное исследование о влиянии использования телефонов и планшетов в ночное время, мобильным устройствам необходим встроенный дополнительный режим «В кровати», направленный на борьбу с нарушениями сна из-за использования гаджетов перед сном.

По его словам, каждая новая модель телефона получает всё более голубой и яркий экран, воздействие света которого сбивает внутренние часы пользователя, не позволяя в дальнейшем вовремя уснуть и требуя в среднем целый дополнительный час для погружения в сон. Такой негативный эффект для организма объясняется тем, что свет с определенной длиной волны в сине-зеленом спектре препятствует выработке мелатонина — гормона сна.

Поэтому Гринграс считает, что производители мобильных устройств должны проявить большую ответственность и озаботиться внедрением в устройства специального ночного режима, фильтрующего «голубой свет».

На Android, к слову, такие приложения есть — Twilight, например. Но проблема в том, что пользуется подобным софтом далеко не каждый пользователь. Да и на iOS ничего подобного нет в принципе, а яблочники, в конце концов, тоже люди.

По материалам phonearena

Теги
Лонгриды для вас
Преступник
Google «превратила» простого человека в опасного преступника

Вы, конечно, знаете, что Google может найти буквально все. Мы обращаемся к поисковику практически с любым вопросом - от того, когда сажать огурцы, до просьбы найти новую серию сериала. Google и другие поисковики всегда нас выручают. Это действительно так, но иногда поисковик ошибается и это приводит к необычным последствиям. Так недавно произошла немного курьезная история с одним из пользователей Сети. Он даже не предполагал, что такое вообще возможно, но это стало реальностью и система просто сделала его другим человеком. Все бы ничего, но об этом узнали многие его друзья и знакомые, которые сильно удивились происходящему.

Читать далее
Xiaomi Mi Mix 4
Почему я лучше куплю Xiaomi Mi Mix 4, чем новый iPhone

Вопреки расхожему мнению, iPhone – не только не лучше, чем Android-смартфоны, а по ряду факторов даже хуже них. Это я знаю по своему опыту использования iPhone 12. Когда он попал мне в руки, я искренне думал, что проникнусь его преимуществами, но этого не произошло. Довольно быстро мне стало понятно, что мне попросту душно на iOS, а сам iPhone не умеет и половины из того, что умеют даже недорогие аппараты на Android. Так что в какой-то момент я понял, что больше не хочу пользоваться айфонами, а возьму-ка себе лучше новый Xiaomi Mi Mix 4.

Читать далее
Как пользоваться гаджетами и при этом сохранить здоровье?

В эпоху цифровизации, почти каждый пользователь имеет в арсенале целый набор гаджетов: ноутбук, планшет, смартфон, беспроводные наушники, умные часы. В то время, как наши предки постоянно находились в движении, мы больше половины рабочего дня проводим за тем или иным устройством. В статье речь пойдет о способах профилактики многих заболеваний, связанных с «новым» образом жизни.

Читать далее
9 комментариев
  1. Rednaj

    Это действительно правда, долго
    не могу уснуть после использования смартфона ночью.
    Если появиться новый режим это будет просто супер.

    • soulseeker

      Есть несколько программ меняющих гамму в зависимости от времени суток. Если их использовать, отлично засыпаешь.

  2. soulseeker

    Еще со времен iOs 5 использую f.lux.
    Правда к сожалению это твик из сидии, а значит только с джейлбрейком.
    В том числе по этому я не вижу смысла iOs без джейлбрейка.

    • Rednaj

      Не вижу смысла в iOS вообще.

      • Slem

        Разделяю ваши убеждения.

      • soulseeker

        Для планшета ios заметно лучше чем андроид или винда.
        Хотя как телефонная она мне не нравится, по этому смарты у меня только на андроиде, а планшеты только айпеды.

  3. yablokon

    Последняя фраза…неожиданно

  4. fumantey

    Ващще не для меня. Смартфон заменил книгу в качестве снотворного. )

  5. WladSmith

    Яблочники — не люди, это зомбаки, жертва маркетинга, к сожалению тоже к ним отношусь

Новый комментарий