Профессор медицины советует, как улучшить современные смартфоны
9

smartphone in the bed

Какой только вред не сулят нам смартфоны, по мнению многочисленных ученых: расстройство внимания, зависимость, проблемы со сном. К счастью, по результатам тех или иных исследований парни в халатах не только предлагают смириться с существованием проблемы, но иногда выдвигают и способы её решения. Например, профессор медицинских наук из лондонской больницы Эвелина считает, что пользователям пойдёт на пользу дополнительный режим для наших устройств.

По мнению профессора Пола Гринграса, который провёл обширное исследование о влиянии использования телефонов и планшетов в ночное время, мобильным устройствам необходим встроенный дополнительный режим «В кровати», направленный на борьбу с нарушениями сна из-за использования гаджетов перед сном.


По его словам, каждая новая модель телефона получает всё более голубой и яркий экран, воздействие света которого сбивает внутренние часы пользователя, не позволяя в дальнейшем вовремя уснуть и требуя в среднем целый дополнительный час для погружения в сон. Такой негативный эффект для организма объясняется тем, что свет с определенной длиной волны в сине-зеленом спектре препятствует выработке мелатонина — гормона сна.

Поэтому Гринграс считает, что производители мобильных устройств должны проявить большую ответственность и озаботиться внедрением в устройства специального ночного режима, фильтрующего «голубой свет».

На Android, к слову, такие приложения есть — Twilight, например. Но проблема в том, что пользуется подобным софтом далеко не каждый пользователь. Да и на iOS ничего подобного нет в принципе, а яблочники, в конце концов, тоже люди.

По материалам phonearena

Теги

9 комментариев Оставить свой

  1. Rednaj #

    Это действительно правда, долго
    не могу уснуть после использования смартфона ночью.
    Если появиться новый режим это будет просто супер.

    • soulseeker #

      Есть несколько программ меняющих гамму в зависимости от времени суток. Если их использовать, отлично засыпаешь.

  2. soulseeker #

    Еще со времен iOs 5 использую f.lux.
    Правда к сожалению это твик из сидии, а значит только с джейлбрейком.
    В том числе по этому я не вижу смысла iOs без джейлбрейка.

  3. yablokon #

    Последняя фраза…неожиданно

  4. fumantey #

    Ващще не для меня. Смартфон заменил книгу в качестве снотворного. )

  5. WladSmith #

    Яблочники — не люди, это зомбаки, жертва маркетинга, к сожалению тоже к ним отношусь

Новый комментарий