Исследователи предлагают принять свою зависимость от смартфона, а не бороться с ней

Смартфон, безусловно, является самым персонифицированным устройством из всех доступных на рынке. С ним мы работаем, отдыхаем, едим и даже спим. Большинству пользователей знакомы эти неприятные ощущения, когда вдруг осознаешь, что смартфон не с тобой. Так что, как бы вы ни опаздывали, если вам пришлось забыть смартфон, то, скорее всего, вы не раздумывая вернетесь. Десятки исследований твердят о зависимости и вреде такого близкого общения с гаджетом. Но не все.

Исследователи предлагают принять свою зависимость от смартфона, а не бороться с ней. Фото.

Команда ученых из американских университетов Флориды, Оклахомы и Индианы провела исследование, в котором люди находились в комнате и решали головоломки (выделяли слова из массива букв). Половине из них не пришлось расставаться со своими смартфонами, а другие же, напротив, были проинструктированы не вставать со своих мест, пока их смартфон будет лежать в противоположном углу комнаты.

Исследователи предлагают принять свою зависимость от смартфона, а не бороться с ней. Фото.

Выяснилось, что испытуемые в возрасте от 18 до 24 лет лучше справляются с задачей, если их телефон находится под рукой. Вторая же половина людей испытывала повышенное кровяное давление и частоту сердцебиения, когда не могла ответить на входящие вызовы. Сообщается также, что один из них даже не выдержал и решил проигнорировать эти условия, чтобы всё равно ответить.

Как отмечает phandroid, смартфон уже давно стал продолжением нас самих. Он — это то, как мы общаемся, запечатлеваем различные моменты, делимся мыслями. Так что, даже если в данный момент не приходится пользоваться устройством, всё равно чувствуешь себя комфортнее от одной мысли, что оно рядом. И вместо того, чтобы бороться с этим, считает доктор Рассел Клейтон, нам просто следует принять.

Так что вместо того, чтобы оставлять его в кабинете во время совещаний или в рюкзаке во время доклада у доски, по мнению исследователей, лучше держать смартфон при себе, чтобы избежать этого чувства «потери себя». Конечно, не стоит при этом забывать о беззвучном режиме.

Теги
Лонгриды для вас
Android-смартфоны все больше похожи на iPhone. Что с этим делать

За последние годы я протестировал множество флагманских Android-устройств от разных производителей. И с каждым новым релизом замечаю одну тревожную тенденцию: смартфоны становятся все более похожими на iPhone. Мы говорили об этом несколько лет назад, но сейчас это выражено еще более ярко. Плоские грани, закругленные углы, оранжевый цвет — это дизайнерское решение Apple теперь копируют практически все крупные бренды. Проблема не только в отсутствии оригинальности. Телефоны с плоскими краями менее удобны в использовании по сравнению с моделями, имеющими скругленные или скошенные грани. Они выглядят и ощущаются толще, чем есть на самом деле, напоминая кирпич в руке.

Читать далее
Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном

Годами нас предупреждали о необходимости убрать телефоны задолго до сна, утверждая, что синий свет экранов вредит качеству отдыха. Новое исследование под названием «Сложная связь между использованием экранов перед сном и здоровьем сна взрослых» не обнаружило четкой связи между ночным использованием любых экранов и плохим сном у взрослых. Более того, как редкое, так и регулярное пользователи смартфонов перед сном может способствовать лучшему качеству сна. Об этом сообщили многие из тех, кто использовал телефоны умеренно.

Читать далее
Как сдать Т-Банку биометрию, не выходя из дома, и платить на кассах лицом

Есть два досадных момента, которые обычно всплывают в самый неподходящий момент: телефон разрядился, а кошелек с картами остался в другой куртке. И вот стоишь на кассе с полной корзиной продуктов и судорожно придумываешь, что сказать, когда кассир произнесет “оплачивайте”. В этот момент было бы круто, если бы оплата работала вообще без ничего. Собственно, так и устроена оплата по биометрии: ее можно подключить заранее и пользоваться в магазинах, где есть подходящие терминалы.

Читать далее
Новости партнеров