Наши смартфоны убивают нас — как дать им отпор

Все вы на самом деле догадываетесь, что уделяете своему телефону больше внимания, чем следует. Вы проверяете уведомления, даже если не слышали никого сигнала или не чувствовали никакой вибрации. Появился даже специально названный эффект фантомной вибрации в кармане, когда вам кажется, что вибрирует ваш телефон, и ученые обсуждают этот вопрос. Конечно, не стоит совсем углубляться в паранойю и ограждать себя от всех электронных предметов. Просто помните, что смартфоны нас убивают весьма хитрыми способами, и мы можем им помешать.

Отвлечение внимания

Знаете ли вы, что водить в нетрезвом состоянии нельзя? Если да, то вы, вероятно, также знаете, что за рулем нельзя говорить по мобильному телефону. А знаете ли вы почему? Потому что степень вашей внимательности и способность оперативно отреагировать на изменившуюся дорожную ситуацию падает приблизительно одинаково что от алкоголя, что от смартфона.

Если вы выпили, за руль лучше не садиться, однако смартфон может вас достать в любом месте, трезвым или не очень. Есть море историй о том, как люди попадали под колеса, проваливались в люки, врезались в столбы и страдали от невнимательности всеми возможными способами из-за того, что в их руке находился смартфон.

Воздействие на мозг

Все очень просто. Если у вас есть дети, вы наверняка ограждаете их от чрезмерно долгого просмотра телевизора. Точно так же стоит оградить вас от смартфонов. Вы постоянно проверяете уведомления, вам порой интересней смотреть в телефон, чем общаться с собеседниками, и телефон мешает вам хорошо спать, потому что вы используете его ночью в постели? Сначала это превратит вас в зомби с плохим настроением, здоровьем и низкой мозговой активностью, а затем и вовсе сведет вас с ума. Мало кто хочет быть одиноким безумным стариком, чей образ жизни не отличается большим разнообразием.

Воздействие на организм

Многочисленные исследования показали, что излучение от сотовых телефонов может способствовать развитию различных форм рака. По этой причине девушкам крайне не рекомендуется носить телефон вблизи груди, да и карман джинсов — тоже не лучший вариант для всех. Вовсе не обязательно ваш телефон убьет вас, но все вместе они явно имеют недобрые намерения по порабощению и ослаблению человеческой расы.

Как с ними бороться

Элементарно! Хватит таскать с собой телефон повсюду. Отрывайте от него глаза, заставьте себя забыть о нем хоть на время. Договоритесь со своими друзьями или второй половиной пойти на прогулку без телефонов. Поговорите с друзьями, которым вы можете пожать руку, съешьте еду, не выкладывая ее в Instagram, она вкуснее, когда горячая. Да, мы не можем совсем отказаться от технологий сегодня, это сильно снизит нашу продуктивность, но развлечений полно в реальном мире, который красивее и четче экрана смартфона.

По материалам AndroidPit