Жара на работе буквально убивает нас. Почему так происходит, и что с этим делать

Если вам жарко на работе, то вам стоит знать, что рекордные температуры уже меняют условия труда, и это требует системных решений в охране труда и управлении рисками. Когда работники не защищены от теплового стресса, страдают и здоровье, и производительность. Это не только вопрос благополучия людей, но и устойчивости бизнеса: работодателям и законодателям необходимо адаптировать правила и практики с учётом роста экстремальной жары, уделяя особое внимание более уязвимым группам.

Cколько людей сталкиваются с тепловым стрессом

По оценкам Международной организации труда, тепловой стресс на работе испытывают свыше 2,4 млрд человек — около 71% мировой занятости. Ежегодно с чрезмерной жарой на рабочем месте связывают миллионы травм и тысячи смертей, что напрямую отражается на экономике. Производительность труда снижается примерно на 2–3% с каждым градусом выше 20°C по показателю WBGT (wet-bulb globe temperature) — интегральной метрике, учитывающей не только температуру воздуха, но и влажность, солнечную радиацию и скорость ветра.

Почему жара опасна для организма

Даже у здорового человека в состоянии покоя терморегуляция поддерживает температуру тела в диапазоне 36,5–37,5°C. Но при росте внешней температуры, физической нагрузке или использовании экипировки, которая мешает испарению пота, организму всё сложнее охлаждаться.

Во время некоторых смен температура не должна долго превышать 38°C — это порог, после которого резко растут риски. Сначала тепловой стресс проявляется сыпью, судорогами, усталостью — при своевременном охлаждении, отдыхе и регидратации состояния обратимы. Однако длительное или экстремальное воздействие способно привести к тепловому удару и даже неврологическим нарушениям, ухудшающим способность человека распознать опасность и обратиться за помощью.

Жара — ведущая погодная причина смертности в мире. Наибольшие риски несут люди с хроническими заболеваниями, дети и пожилые, так как их терморегуляция менее эффективна. В профессиональной сфере повышенная опасность для тех, кто работает на открытом воздухе (строительство, сельское хозяйство, коммунальные службы), а также в помещениях с источниками тепла — печами, плитами, промышленным оборудованием. К группе риска относятся и экстренные службы, чья нагрузка и условия часто не дают достаточно времени на охлаждение и восстановление.

Как меняется климат

Последние годы бьют температурные рекорды, формируя новую норму для производства и сферы услуг. Потепление усиливается из‑за роста парниковых выбросов, а десятилетие 2015–2024 стало самым тёплым за всю историю наблюдений. Это означает, что традиционные подходы к охране труда перестают работать без адаптации: графики, инфраструктура, формы одежды, вентиляция и стандарты должны пересматриваться.

Нужно внедрять системы раннего предупреждения о волнах жары и доводить рекомендации до сотрудников, пересматривать режим рабочего времени, обеспечить доступ к прохладным зонам для отдыха, а также репроектировать рабочие места и униформу

Не лишним будет обучить бригадиров и персонал распознаванию симптомов перегрева и алгоритмам первой помощи, иметь план действий на случай экстренных ситуаций и вести учёт инцидентов. Все это позволит анализировать данные и корректировать меры.

Тепловой стресс стремительно превращается в один из ключевых производственных рисков нашего времени. Ответ — в сочетании оперативной профилактики (перерывы, охлаждение, обучение, графики) и стратегической адаптации (редизайн рабочих мест, стандарты, инвестиции), подкреплённых климатической политикой. Только так можно одновременно защитить людей и сохранить устойчивость бизнеса в эпоху растущей жары.

Если у вас на работе жарко, перескажите этот текст своему работодателю, или дайте почитать его в оригинале. Просто так терпеть жару нельзя. Это плохо, как для здоровья, так и до трудовых показателей. Пусть вам будет комфортно!