100-дневный воркаут: фитнес для начинающих
0

Фитнес, уэлнес, пауэрлифтинг, бодибилдинг — чем больше спорт становится частью нашей повседневности, тем больше новых слов нам приходится учить. Сегодня мы поговорим о термине «воркаут», который в русском языке не является простой калькой англоязычного слова, а обрел несколько иное значение.

Если вкратце, воркаут — это новая молодежная субкультура, которая продвигает тренировки на уличных площадках без каких-либо затрат и специального инвентаря. Нашли во дворе более-менее подходящую площадку с турником — и можно приступать к занятию.

Dayc73Ah9tg

Основателем воркаута в России является Антон Кучумов, который недавно выпустил специальное приложение для новичков «100-дневный воркаут». Этот программный продукт пользуется большой популярностью, и всего за пару месяцев приложение установили почти 50 000 человек.


Если вы думаете, что перед вами очередной фитнес-дневник с графиком тренировок и инструкциями о том, как делать сложные упражнения, то вы ошибаетесь. Хотя стоит отметить, что в некотором смысле такая функциональность здесь тоже предусмотрена.

Однако разработчики настаивают на том, что «100-дневный воркаут» в первую очередь является образовательным продуктом. Авторы изучили более 1000 источников, начиная с учебников школьного курса по биологии, физики и химии и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных рецензируемых научных журналах.

Прежде чем начать движение к своей цели, вы сначала должны понять, что именно для этого вам нужно сделать, понять принцип функционирования своего организма и разобраться в том, на каких аспектах нужно сделать акцент. И если вы верно усвоите материал, а после этого не будете себя жалеть, то через 100 дней получите ту фигуру, о которой мечтали.

После завершения курса вы не только с гордостью взглянете на себя в зеркало, но и получите кое-что более ценное — научное знание о том, что нужно делать, чтобы оставаться в лучшей форме. А ведь не нужно быть гением, чтобы понимать, что залог здоровья не только в регулярных занятиях спортом, но и в правильном питании. Так вот, в приложении «100-дневный воркаут» вы найдете ответы абсолютно на все интересующие вас вопросы.

Еще один приятный момент состоит в том, что программа совершенно бесплатна и рассчитана на людей разного возраста, роста и веса. Перед началом тренировки вам лишь будет необходимо указать свои данные, чтобы приложение рекомендовало для вас самый подходящий режим занятий.

И напоследок полезная ссылочка: если вы не знаете, где заняться воркаутом в своем районе, воспользуйтесь этой бесплатной картой с отмеченными тренировочными площадками. И конечно, не забудьте установить приложение «100-дневный воркаут», доступное по ссылке ниже.

Приложение: 100-дневный воркаут: Фитнес для начинающих
Разработчик: WorkOut: Fitness from the Streets
Категория: Здоровье и фитнес
Версия: 4.1 или более поздняя
Цена: Бесплатно
Ссылка: Скачать
100-дневный воркаут: фитнес для начинающих
Теги
Читайте также
  • Открытый порт 5555 на устройствах под управлением Android может стать поводом для атак злоумышленников, предупреждают эксперты компании Trend Micro. Таким образом хакерам удается подчинять такие аппараты себе, получая возможность удаленно запускать на них произвольный код.

    Читать далее
  • Разновидностей обоев для смартфона очень много. Кого-то привлекают дорогие автомобили, другим хочется видеть на экране природу, тогда как остальные фанатеют от 3D-изображений. Livecam Wallpaper ломает стереотипы и предлагает сделать смартфон практически прозрачным.

    Читать далее
  • Компания Microsoft представила мобильное приложение Xbox Game Pass для смартфонов под управлением Android. Новинка позволяет владельцам Xbox One покупать игры с помощью своей учетной записи, а также инициировать их загрузку, вне зависимости от удаления от самой консоли.

    Читать далее

Новый комментарий