Сегодня рынок наводнен дешевыми фитнес-трекерами, умными часами и другими гаждетами, которые предлагают множество функций для ведения здорового образа жизни. Шагомер, подсчет количества калорий и так далее. Но особняком стоит опция отслеживания сердечного ритма, ведь сердце — это один из важнейших органов нашего организма. Как измерить пульс и частоту сердечных сокращений при помощи смартфона на Android? И нужно ли для этого покупать специальный браслет? Давайте разбираться.
С одной стороны, можно обойтись и без дополнительных устройств. С другой же, точность в таком случае будет оставлять желать лучшего. Для этого стоит понять, как вообще работает технология измерения пульса на мобильных устройствах.
Как датчики сердечного ритма измеряют пульс?
Датчики сердечного ритма, установленные в смарт-устройствах и фитнес-трекерах, используют свет. Если вы посветите фонариком на руку, вы увидите свет, проходящий через кожу. Сенсоры сердечного ритма тоже испускают свет, который проникает под кожу и отражается кровеносными сосудами. Колебания сосудов улавливаются датчиком и этот сигнал преобразуется в показатель пульса.
В большинстве случаев частота пульса равняется частоте сердечных сокращений, но при ряде состояний в этих показателях могут быть расхождения, что может говорить о проблемах со здоровьем. Так что полностью полагаться на эту технологию не стоит.
Измерение пульса на Android
В Google Play Store есть много приложений, которые дадут вам достаточно хорошие результаты в измерении пульса. Например, программа Accurate Heart Rate Monitor. Она позволяет измерять пульс с помощью камеры и вспышки смартфона. Приложение поддерживает Google Fit и может вести статистику. Приложение работает не так быстро, как фитнес-трекеры, но является при этом весьма точным.
Чтобы измерить частоту сердечных сокращений с помощью приложения, установите его на свой телефон и откройте. Приложение попросит вас предоставить доступ к камере, чтобы она могла включить фонарик и записать данные. После того, как вы дадите разрешение, как только вы положите палец на датчик камеры, программа начнет свою работу.
С другой стороны, специализированные фитнес-трекеры, хоть и работают по тому же принципу, находятся на запястье куда дольше, чем вы держите палец у камеры смартфона. А значит, что объем получаемых данных является более полным. Помимо этого, многие трекеры и часы оснащены функцией предупреждения, если вдруг ваш пульс опускается или поднимается выше определенной отметки. Добиться такого же эффекта в мониторинге при помощи камеры смартфона не так уж просто. Поэтому если вам важна точность — ваш выбор узкоспециализированное устройство. В противном случае можно обойтись и обычной камерой со вспышкой.
А вы пользуетесь фитнес-трекерами или смарт-часами? Расскажите об этом в нашем чате в Телеграм.
