Как сделать пресс за 21 день?

Время на посещение спортзала есть не у каждого. Однако как же компенсировать отсутствие тренировок? Можно воспользоваться специальным приложением, которое станет вашим личным тренером в домашних условиях.

Как сделать пресс за 21 день? Фото.

Само приложение выполнено качественно и предлагает два типа тренировок пресса: для новичков и опытных спортсменов. Каждый раздел предлагает различные тренировки на каждый день. Как вы уже догадались, план расписан на 21 день. При этом отмечу, что на каждом дне имеются различного рода упражнения. Перед выполнением упражнения можно просмотреть анимацию на экране в виде человека, выполняющего данное упражнение. Однако если этого будет недостаточно, можно воспользоваться видеоуроком.

Как сделать пресс за 21 день? Фото. Как сделать пресс за 21 день? Фото.

На выполнение каждого упражнения, как и на отдых, дается определенное количество времени. Если вы не прошли первый уровень, приложение не предоставит доступ ко второму. К слову, всего в каждом разделе по два уровня сложности.

Нельзя сказать, насколько данное приложение является эффективным, но то, что упражнения не будут занимать много вашего времени, это факт. И в этом, наверное, главный плюс, ведь время — самый ценный ресурс.

Приложение: Пресс за 21 день
Разработчик: Fit apps
Категория: Здоровье и фитнес
Версия: 1.0.0.6
Цена: Бесплатно
Скачать: Google Play
Теги
Лонгриды для вас
Могут ли китайские смартфоны отказаться Google. Что происходит с Xiaomi, Oppo, Vivo и OnePlus

Помните ситуацию с Huawei несколько лет назад, когда ей запретили доступ к Google? Это было настоящее потрясение. Американским компаниям внезапно запретили сотрудничать с китайским гигантом, и в одночасье Huawei лишилась официального доступа к магазину приложений Google Play и сервисам Google. Многие думали, что ей придет конец, но все закончилось тем, что Huawei стала еще сильнее. Неужели такой путь может ждать всех китайских производителей.

Читать далее
Как смотреть видео с телефона на телевизоре Android TV

Современные телевизоры на Android TV очень функциональные. Они позволяют выходить в интернет и потреблять контент через привычные приложения вроде YouTube или онлайн-кинотеатры. Однако пользоваться ими с пульта крайне неудобно. Нужно потратить немало времени на поиск нужного ролика или фильма, а скачать кино на ТВ и вовсе бывает невозможно из-за слишком скромного объема памяти. Поэтому гораздо удобнее искать контент на мобильном устройстве, а затем смотреть видео с телефона на телевизоре.

Читать далее
Как скачать видео с RuTube на Андроид-смартфон

После того как YouTube в России начал замедляться, многие пользователи этого видеосервиса перешли на отечественный RuTube. Контента на нем пока что, конечно, не так много, но кое-что интересное все-таки можно найти. Например, я смотрю именно там фильмы ушедших из России студий, которые не стали продлевать лицензии с нашими онлайн-кинотеатрами. Так что даже на RuTube каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное. Тем более, что на днях видеосервис запустил возможность скачивать ролики в память вашего смартфона.

Читать далее
Новости партнеров