Как сделать пресс за 21 день?

Время на посещение спортзала есть не у каждого. Однако как же компенсировать отсутствие тренировок? Можно воспользоваться специальным приложением, которое станет вашим личным тренером в домашних условиях.

Как сделать пресс за 21 день? Фото.

Само приложение выполнено качественно и предлагает два типа тренировок пресса: для новичков и опытных спортсменов. Каждый раздел предлагает различные тренировки на каждый день. Как вы уже догадались, план расписан на 21 день. При этом отмечу, что на каждом дне имеются различного рода упражнения. Перед выполнением упражнения можно просмотреть анимацию на экране в виде человека, выполняющего данное упражнение. Однако если этого будет недостаточно, можно воспользоваться видеоуроком.

Как сделать пресс за 21 день? Фото. Как сделать пресс за 21 день? Фото.

На выполнение каждого упражнения, как и на отдых, дается определенное количество времени. Если вы не прошли первый уровень, приложение не предоставит доступ ко второму. К слову, всего в каждом разделе по два уровня сложности.

Нельзя сказать, насколько данное приложение является эффективным, но то, что упражнения не будут занимать много вашего времени, это факт. И в этом, наверное, главный плюс, ведь время — самый ценный ресурс.

Приложение: Пресс за 21 день
Разработчик: Fit apps
Категория: Здоровье и фитнес
Версия: 1.0.0.6
Цена: Бесплатно
Скачать: Google Play
Теги
Оставить комментарий в Telegram. Поделитесь мнением в чате читателей Androidinsider.ru
Лонгриды для вас
Как изменить шрифт в Ватсапе на Андроиде

Кто бы что не говорил и как не относился к WhatsApp, на сегодняшний день это самый популярный мессенджер в мире. Да, нововведения появляются в нем чрезвычайно медленно, но последнее время дело сдвинулось с мертвой точки, и нам даже угрожают бесплатной расшифровкой голосовых сообщений. Однако многим не дает покоя, как отдельные пользователи меняют шрифт и пишут красивые сообщения. Можно загрузить отдельное приложение, писать текст в нем и отправлять в виде картинки, но это долго и неудобно.

Читать далее
Что делать, если погода не обновляется на телефоне или работает неправильно

Погода на экране телефона стала для нас заменой термометров, которые раньше висели за окном. Плюс ко всему стало совершенно не нужно ждать окончания выпуска новостей, чтобы узнать прогноз. Вся необходимая информация о температуре воздуха теперь прячется в наших карманах, но порой даже умное устройство на Android дает сбой. У некоторых людей не работает виджет погоды, кто-то жалуется на неправильные сведения или отображение не того города, а иногда приложение показывает устаревшие данные. Все это — проблемы, которые вы запросто решите, прочитав наш материал.

Читать далее
Как подключить геймпад к Android, чтобы играть джойстиком на телефоне

К 2023 году графика в мобильных играх достигла уровня консолей прошлого поколения, а большой экран современных моделей позволяет насладиться каждой деталью виртуальной локации. Однако сенсорное управление до сих пор оставляет желать лучшего. Поэтому, чтобы сделать игровой процессор более комфортным, необходимо подключить геймпад к Android. Сегодня вы узнаете, какие контроллеры для этого подойдут, а также раз и навсегда поймете, как играть джойстиком на телефоне.

Читать далее