Почему смартфоны делают нас глупыми

Сейчас в мире работает более 4 миллиардов смартфонов — мы регулярно ими пользуемся, чтобы написать что-то в мессенджере, прочитать последние новости, поиграть. Это прекрасно, но смартфоны оказывают влияние на нас и наше поведение. Исследования, проведенные в этой области, показывают, что смартфоны и другие умные устройства делают нас глупее. Это факт: помните наизусть хоть один номер телефона? Сравните с тем, что было раньше. Почему так происходит?

Как смартфоны делают нас глупее?

Запрет смартфонов в школах

Смартфоны начали запрещать в европейских школах: подобные ограничения ввели во Франции. Например, в США, подобные дискуссии привели к сопротивлению со стороны детей и родителей — настолько бурную реакцию вызвали запреты. Многие родители попросту считают, что смартфоны и планшеты помогут их детям развиваться, больше творить, лучше учиться, забыв о негативном влиянии на подростков. По идее, умные устройства действительно должны помочь в обучении, но появляется все больше фактов, что они снижают когнитивные способности.

Оказалось, что смартфоны вредят обучению

Честно говоря, учась в 10 и 11 классе, я и сам думал, что от смартфона сплошная польза, но все оказалось несколько иначе. Информация, которую мы получаем с экрана устройства, не очень хорошо сохраняется в нашей голове — этому свидетельствует исследование, проведенное в Норвегии. Одна группа детей изучала материал с бумажных носителей, вторая — со смартфонов. Дети со смартфонами запоминали хуже, чем тем, которые учили материал с бумаги. Обратите внимание: какие-то нюансы нового эпизода сериала быстро улетучиваются, то же самое с прочтенной книгой — в конце дня уже и не вспомнишь, действительно ли садовник оказался убийцей?

Почему люди предпочитают виртуальное общение

Обратили внимание, что с развитием социальных сетей и активным появлением гаджетов, мы стали меньше общаться в реальной жизни? Ладно, если просто виртуальное общение вытеснило реальное — многие просто не хотят лишний раз здороваться с кем-то знакомым на улице. Чем больше времени мы тратим на устройства, тем меньше у нас желания общаться в реальной жизни, вникать в дела других, анализировать чужие переживания и делиться тем же с другими.

Виртуальное общение вытесняет реальное. Почему так?

Это связано с тем, что при реальном общении мы видим человека и его эмоции, обращаем внимание на его поведение, но в виртуальном мире это утрачивается. Мы фокусируемся на тексте, теряя способность сопереживать товарищу или другу. Эта черта опаснее всего для детей: их психика находится в стадии становления. Они не замечают проблем других людей с помощью сообщений, не умеют сопереживать. Увы, но это отразится на всех нас в будущем.

Как лучше ориентироваться на местности

Исследования показывают, что смартфоны мешают нам попросту нормально ориентироваться в пространстве. Точнее, этому мешает навигация, которой мы привыкли пользоваться. Исследования показывают, что навигация использует гиппокамп (часть мозга, которая помогает ориентироваться в пространстве). Этот участок мозга помогает запомнить, что и где произошло.

Старайтесь не доверяться смартфону: запоминайте местность с помощью карт

Эксперименты показали, что запоминание местности приводит к увеличению гиппокампа. Но возможен и обратный эффект: он уменьшается, если перестать запоминать информацию. Короче говоря, если мы совсем перестанем изучать местность, обращаясь за постоянной помощью к смартфону, то со временем потеряем способность к запоминанию такой информации. Мы стараемся чаще писать о таких проблемах — заходите в наш Яндекс.Дзен, чтобы узнать то, о чем еще никто не знает!

Читайте также: 10 крутых принадлежностей для учебы

Как запоминать большой объем информации

Стало известно, что люди, пользующиеся исключительно электронными носителями, запоминают на треть меньше информации, чем те, кто выбирает данные на бумаге. А то, что мы черпаем с экранов, сложнее перенести в реальный мир. Смартфоны прерывают ход мыслей и делают нас забывчивыми — во всем виноваты push-уведомления, которые стоит изредка отключать.

Реже отвлекайтесь на уведомления — начнете больше запоминать

Заметили, что всё чаще появляется это странное чувство, когда хотел что-то сказать, но забыл? Все дело в том, что мы отвлекаемся на смартфон. Наше внимание находится в напряжении, а после «переключения» все рассеивается, и мы забываем разные вещи.

Почему появляются вредные привычки

Заметили, что чаще стали чем-то злоупотреблять? Увы, но смартфон и привычные приложения играют в этом важную роль — это заметили и читатели нашего Telegram-чата. Исследования доказывают, что как только у человека появляется зависимость от чего-либо, ослабевает защита и по отношению к другим зависимостям, например, к вредным привычкам. Это касается не только курения, употребления алкоголя или переедания: если зависеть от смартфона, то появится и тяга к курению или чему похуже, а неврологические реакции останутся теми же.

Сидеть в телефоне во время еды — очень вредно

У многих приложений очень красивые и приятные иконки — они тоже вызывают привыкание. Мы обращаем на них внимание, заходим в это приложение, проверяем уведомления и просто свайпаем экран из стороны в сторону. В этом случае безобидные ярлычки приложений сродни казино — там тоже используются различные элементы, позволяющие удержать внимание клиента в сфере воздействия.

Это не все побочные эффекты от гаджетов. Они влияют на нас намного больше, чем можно представить. Все перечисленное — лишь вершина айсберга. Не стоит винить смартфоны во всех грехах, ведь побочные эффекты есть у всего. Важно контролировать себя и правильно выстраивать свой день, чтобы не навредить своему здоровью. Обязательно прочтите статью моего коллеги Артема Рахматуллина, где он подробно рассказывает, как сохранить здоровье при пользовании гаджетами. И будьте здоровы!

Теги
Лонгриды для вас
Telegram
В бете Telegram для Android появились магазины. Проверил лично

Несмотря на то что Telegram явно уступает WhatsApp и ряду других мессенджеров по популярности, его аудитория растёт весьма и весьма активно. Этому способствует не только простой и логичный интерфейс без заморочек, как у WhatsApp, но и регулярное расширение функциональных возможностей. Например, недавно Telegram получил поддержку голосовых чатов в стиле Clubhouse, а до этого он обзавёлся функцией редактирования и удаления любых ранее отправленных сообщений. Короче, очень круто. Но скоро в Telegram появятся и встроенные магазины. Вернее, уже появились.

Читать далее
Клабхаус
Тестовая версия Clubhouse для Android готова. Но нам это не нужно

Иногда приложения, которые выходят для смартфона, становятся безумно популярными. Часть из них продолжает набирать обороты и дальше, как TikTok, а другие наоборот, уходят в никуда, и интерес, который был на волне хайпа, падает. Наверное, если спросить среднестатистического пользователя, какое приложение по его мнению самое известное за последние полгода, он назовет Clubhouse. Создатели сервиса придумали хорошую модель распространения по приглашениям и выпустили приложение только для iOS. При этом жестко карали попытки пользоваться альтернативными способами подключения. Теперь пришло время выходить на Android. И тут многие согласятся с тем, что уже не надо. Или все же надо?

Читать далее
Xiaomi: Телефон без разъемов может выйти уже через год

Мы уже давно слышим о том, что многие компании хотят выпустить телефон без разъемов. Сначала это казалось необходимостью, если нам нужна защита от воды, но потом оказалось, что можно добиться полной герметичности и без этого. Когда Apple отказалась от разъема для наушников, об этом заговорили с новой силой, а некоторые производители даже попробовали сделать что-то подобное. Но только сейчас с появлением супербыстрых беспроводных зарядок это действительно имеет смысл. На днях в одном из интервью инженеры компании Xiaomi сказали, что думают над такой разработкой и даже сказали, что могут подготовить такой смартфон уже в следующем году. Готовы ли мы к этому? Или может не все так радужно и надо еще подождать? Давайте разберемся с этим.

Читать далее
2 комментария
  1. DrMeth

    Глупые вы были до смартфона, он вас не сделал умнее.

  2. Андрей

    Не смартфоны делают нас глупее, а сами люди залипая надолго в своих гаджетах. Обвинять гаджеты в собственной тупости также глупо, как обвинять винтовку в том, что она убивает.

Новый комментарий