Эти настройки смартфона помогут сохранить ваше зрение. Как их включить

Разговоры о том, вредны ли смартфоны для зрения, идут не первый год. Врачи-офтальмологи сходятся во мнении, что определенная опасность есть. Но только в том случае, если человек неправильно пользуется смартфоном и не соблюдает рекомендации специалистов. Все это приводит к напряжению глаз и, как следствие, к падению зрения. Чтобы снизить опасность, необходимо изменить некоторые настройки экрана смартфона, в чем мы вам сегодня поможем.

Эти настройки смартфона помогут сохранить ваше зрение. Как их включить. Смартфон будет портить ваше зрение, если не воспользоваться этими настройками. Фото.

Смартфон будет портить ваше зрение, если не воспользоваться этими настройками

Как увеличить шрифт на Андроиде

Врачи-офтальмологи рекомендуют держать смартфон на расстоянии 30-40 сантиметров от глаз. В противном случае при длительном использовании гаджета у вас может развиться сходящееся косоглазие, о чем свидетельствуют многочисленные исследования.

Читайте также: Правда ли, что от смартфона портится зрение

Помимо обращения к простой рекомендации отказаться от смартфона или уменьшить время взаимодействия с ним, необходимо сделать так, чтобы вам было комфортно пользоваться устройством на расстоянии 30-40 сантиметров. Для этого нужно увеличить шрифт на Андроид:

  1. Откройте настройки устройства.
  2. Перейдите в раздел «Экран», а затем — «Размер текста».
  3. Выберите подходящий шрифт.
Как увеличить шрифт на Андроиде. В некоторых приложениях менять размер текста придется отдельно. Фото.

В некоторых приложениях менять размер текста придется отдельно

Увеличение текста на Андроиде не только поможет уменьшить риск развития сходящегося косоглазия, но и снизит нагрузку на глаза, так как вам не придется прищуриваться и вглядываться в экран. А это — база, которой вы должны придерживаться всегда и везде: чем сильнее вам приходится напрягать глаза, тем выше риск ухудшения зрения.

⚡ Подпишись на AndroidInsider в Дзене, чтобы получать новости из мира Андроид первым

Зачем нужна автояркость экрана

Автояркость на телефоне — это не только удобная, но и полезная функция, позволяющая человеку избавить себя от необходимости самостоятельно менять ползунок яркости при малейшем изменении освещения. Включается она следующим образом:

  1. Открываем настройки смартфона.
  2. Переходим в раздел «Экран», а потом — «Яркость».
  3. Включаем опцию «Автонастройка».
Зачем нужна автояркость экрана. Автоматическая регулировка яркости и полезна, и удобна. Фото.

Автоматическая регулировка яркости и полезна, и удобна

Хорошо, автояркость мы включили, но зачем? Из-за того, что руки человека не всегда добираются до регулировки яркости, он часто оказывается в ситуации, когда экран светит слишком сильно. Это приводит к сухости глаз, а также к их покраснению.

❗ Поделись своим мнением или задай вопрос в нашем телеграм-чате

Кроме того, только в режиме автонастройки можно достичь максимального уровня яркости при использовании смартфона на солнце. А это необходимо для того, чтобы в летнюю погоду вам приходилось меньше напрягать глаза, пытаясь рассмотреть, что же там написано на экране.

Что такое DC Dimming

Яркость экранов, выполненных по технологии AMOLED, регулируется при помощи широтно-импульсной модуляции. ШИМ в свою очередь вызывает мерцание, которое замечают многие люди, из-за чего их глаза очень быстро напрягаются.

Читайте также: Что такое DC Dimming и как убрать мерцание экрана

Проблема решается функцией DC Dimming. Она в прямом смысле отключает ШИМ, заставляя смартфон менять яркость экрана без мерцания, то есть за счет изменения напряжение. Такая опция есть не на всех устройствах, но там, где она присутствует, DC Dimming включается по инструкции:

  1. Откройте настройки смартфона.
  2. Перейдите в раздел «Экран».
  3. Активируйте переключатель «Устранение мерцания» или «DC Dimming».
Что такое DC Dimming. DC Dimming немного ухудшает качество картинки, а также функция может не поддерживать высокую частоту обновления экрана. Фото.

DC Dimming немного ухудшает качество картинки, а также функция может не поддерживать высокую частоту обновления экрана

Функция нужна далеко не всегда. Во-первых, на IPS-экранах нет ШИМ по определению. Во-вторых, современные AMOLED-матрицы используют широтно-импульсную модуляцию на высокой частоте вплоть до 2000 Гц, в то время как большинство жалоб поступает на дисплеи Samsung с ШИМ всего 240 Гц.

Как отключить темную тему

Темная тема на телефоне — это стильный вариант оформления оболочки, а также способ экономии энергии, если на вашем устройстве используется AMOLED-матрица экрана. У нее есть много фанатов, которые даже заявляют о том, что она снижает нагрузку на глаза. Однако научных доказательств этому нет, в отличие от подтверждения вреда темной темы.

Читайте также: Почему я не пользуюсь темной темой на Андроид и вам не советую

При использовании такого варианта оформления у вас будут расширяться зрачки, что заставит сильнее напрягать глаза. Кроме того, люди с астигматизмом жалуются на низкую контрастность белого текста на черном фоне, а это еще сильнее вынуждает прищуриваться. Так что отключите темную тему от греха подальше:

  1. Откройте настройки смартфона.
  2. Перейдите в раздел «Экран».
  3. Выберите светлый вариант оформления.
Как отключить темную тему. Откажитесь от темной темы, если вам не безразличны ваши глаза. Фото.

Откажитесь от темной темы, если вам не безразличны ваши глаза

Еще раз отмечу, что в большинстве случаев дискомфорт от использования темной темы испытывают люди, уже имеющие нарушения зрения. Здоровый глаз начнет чувствовать дискомфорт только при длительном взаимодействии с гаджетом, на котором активирован подобный вариант оформления.

Помогает ли режим чтения на телефоне

В отдельном материале мы рассказывали вам о режиме чтения на Андроид, который также может называться защитой зрения, где привели аргументы против него. Более теплые цвета действительно могут положительным образом сказаться на выработке мелатонина, что позволит сохранять естественные биоритмы, не засиживаясь в смартфоне по ночам, но на здоровье ваших глаз синий цвет не оказывает прямого негативного воздействия.

🔥 Загляни в телеграм-канал Сундук Али-Бабы, где мы собрали лучшие товары с АлиЭкспресс

Помимо настроек, описанных выше, для сохранения своего зрения вы должны пользоваться мобильным устройством не более 6 часов в сутки, прерывая сеансы взаимодействия с гаджетом упражнениями для глаз. Только так вы сможете минимизировать негативное влияние смартфона.

Теги
Лонгриды для вас
Скоро выйдет умное кольцо Samsung Galaxy Ring. Для чего оно нужно

Новые гаджеты появляются крайне редко, но время от времени нам все же показывают что-то интересное. Наверное, самым прорывным гаджетом последнего времени можно считать TWS-наушники. Они вывели на новый уровень этот тип аксессуара. А еще раньше у нас появились умные часы. Несмотря на то, что до этого были умные браслеты, именно часы сильно изменили индустрию. И вот сейчас мы хотим еще чего-то интересного, ведь наблюдать за одинаковыми смартфонами нам уже порядком надоело. Может быть долгожданной новинкой станет умное кольцо Samsung?

Читать далее
Ошибка 400 в YouTube — что это и как исправить

Как показывает статистика, подавляющее большинство YouTube-юзеров пользуется мобильным приложением для доступа к видеохостингу. Оно есть на разных платформах, но почему-то именно на Андроид появляется ошибка 400 в Ютубе, как только человек пытается запустить программу. Проблема дает о себе знать на смартфонах, планшетах, магнитолах и чуть реже на телевизорах. Попробуем разобраться, как исправить ошибку 400 и открыть YouTube.

Читать далее
5 функций Android, которые нужно отключить, чтобы ускорить смартфон

Производители смартфонов стараются сделать свои устройства максимально комфортными при использовании, пытаясь найти баланс между функциональностью и мощностью. Однако получается это далеко не всегда. Владельцы недорогих моделей постоянно жалуются, что тормозит телефон, из-за чего им просто невозможно пользоваться. Оптимальный выход из ситуации — купить аппарат помощнее. Но, если вы исключаете для себя такой сценарий, есть смысл пожертвовать функциональностью и отключить несколько настроек Андроид, чтобы ускорить смартфон.

Читать далее